KILASJATIM.COM, Surabaya – Memilih bra yang nyaman dipakai tidaklah mudah. Apalagi, setiap wanita memiliki ukuran dan bentuk payudara yang berbeda. Karena itu, bra yang ladies gunakan juga harus sesuai dengan bentuk dan ukuran payudara.
Menurut jurnal Chiropractic & Osteopathy, memilih bra sesuai dengan ukuran dan tipe payudara sangat penting agar payudara tetap sehat dan kencang. Bra yang tidak sesuai dengan ukuran dan bentuk payudara berisiko menimbulkan nyeri. Tentunya juga membuat ladies tidak nyaman saat beraktivitas.
Untuk itu, ladies harus tahu memilih bra yang sesuai dengan ukuran dan bentuk payudara. Nah, berikut ada lima cara memilih bra yang tepat dan nyaman dipakai. Yuk, simak!
1. Trik dua jari
Trik ini digunakan agar bra yang ladies pakai pas, tidak terasa sesak ataupun longgar saat dipakai, Caranya dengan memasukkan dua jari pada bagian tengah-tengah bra. Jika masih ada celah, berarti bra yang kamu pilih sesuai dengan lingkar dada bagian bawah.
2. Mengukur cup bra
Ketika memilih bra dengan busa, pastikan payudara kamu mengisi ruang cup secara penuh. Jika masih ada ruang pada cup bra, itu tandanya bra terlalu longgar.
3. Menggerakkan tangan
Cara ini juga memudahkan ladies memilih bra yang sesuai dengan ukuran dan bentuk payudara. Yakni, dengan menggerakkan tangan. Jika pengait terus naik dan payudara pada bagian bawah bra seperti keluar, itu tandanya bra yang ladies pilih terlalu besar.
4. Lihat lipatan lemak
Jika setelah mencoba bra masih ada lipatan lemak yang muncul, itu tandanya bra yang ladies pilih terlalu kecil. Ladies bisa memilih satu atau dua nomor lebih besar.
5. Sesuaikan tali bra
Ladies juga harus perhatikan kesesuaian tali bra. Jika tali bra yang ladies pakai jatuh ke lengan atau tidak pas di bahu, itu tandanya bra tersebut terlalu besar. Ladies juga harus hindari tali bra yang mengikat terlalu kencang karena dapat menimbulkan nyeri pada punggung, juga iritasi pada kulit.
Nah ladies, bra yang mampu menopang payudara dengan baik meminimalkan risiko gangguan kesehatan. Kelima cara di atas bisa ladies coba saat akan memilih bra. Ingat, memilih bra yang tepat atau sesuai ukuran dan bentuk payudara dapat menjaga payudara ladies tetap kencang dan sehat, lho. Salam sehat! (bbs/bkj)
